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Cos’è un gruppo di Auto Mutuo Aiuto

Gruppo di Auto Mutuo Aiuto

Il Gruppo di Auto Mutuo Aiuto (G.A.M.A.) per il lutto è un piccolo gruppo di persone che condividono la stessa condizione di sofferenza legata alla perdita di una persona cara e fondano su questo aspetto la propria appartenenza al gruppo.

 

Essere tra persone sconosciute, ma che vivono una condizione comune, rende possibile esprimere e condividere sofferenze, bisogni, esperienze, conquiste, mutamenti e speranze, verso un cambiamento che si teme di non saper sostenere ed affrontare.

 

Partecipare ad un gruppo significa compiere uno sforzo individuale (auto-aiuto) per rompere la solitudine e il silenzio con cui si vive in genere l’esperienza del lutto, recuperando una ritualità di condivisione e di elaborazione comunitaria (mutuo aiuto).

I valori dell’Auto Mutuo Aiuto sono:

I valori dell’Auto Mutuo Aiuto sono:

  • Il legame: nel gruppo si è coinvolti in prima persona con la propria esperienza e ci si ascolta attivamente.
  • La fiducia: ognuno può esprimere liberamente sentimenti ed emozioni in un clima di ascolto e di solidarietà, senza essere giudicato. Ogni partecipante deve avere e dare certezza che ciò che è detto nel gruppo non sarà divulgato.
  • Il rispetto: nel gruppo si manifestano pluralità di vissuti e di vedute, tutte egualmente legittime e da rispettare.
Obiettivi del Gruppo di Auto Mutuo Aiuto
  1. Aiutare i partecipanti ad esprimere i propri sentimenti senza il timore di essere giudicati;
  2. Sviluppare la capacità di riflettere sulle proprie modalità di comportamento, soprattutto qualora esse siano orientate a non superare il dolore della perdita;
  3. Aumentare le capacità individuali nel far fronte ai problemi;
  4. Incrementare la stima di sé, delle proprie abilità e risorse, lavorando su una maggiore consapevolezza personale;
  5. Facilitare la nascita di nuove relazioni, combattendo così il senso di solitudine generato dalla_ perdita, ridando dignità alla sofferenza, che diventa condivisibile;
  6. Promuovere uno stile di vita a sostegno della salute individuale, familiare e sociale.

 

Gli incontri, gratuiti, si svolgono in sedi appropriate sempre facilmente raggiungibili e con parcheggio

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